Faktor Ergonomis: Main Game di Mobile VS PC, Mana yang Lebih Kece Buat Kesehatan?
Untuk para penyuka game, pilihan bermain di ponsel (mobile) atau PC kerap menjadi pertimbangan. Selain selera, faktor ergonomis juga patut jadi perhatian karena menyangkut kenyamanan dan kesehatan.
Posisi Bermain
Saat main game di ponsel, biasanya kita duduk atau rebahan dengan tangan memegang ponsel di depan dada. Posisi ini relatif santai dan tidak membuat pegal tangan.
Di sisi lain, main game di PC mengharuskan kita duduk tegak dengan kedua tangan di keyboard dan mouse. Posisi ini bisa membuat bahu cepat lelah dan tangan pegal jika tidak ditunjang dengan meja dan kursi yang ergonomis.
Ukuran Layar
Layar ponsel yang kecil tentu tidak sebanding dengan layar PC yang lebih besar. Perbedaan ukuran ini berpengaruh pada ketegangan mata.
Memainkan game di layar yang lebih kecil dalam waktu lama dapat membuat mata bekerja ekstra keras, sehingga menimbulkan sakit mata dan kelelahan. Sebaliknya, layar PC yang lebih besar mengurangi ketegangan pada mata.
Tingkat Radiasi
Ponsel memancarkan radiasi frekuensi radio (RF), sementara PC tidak. Meskipun jumlah radiasi yang dipancarkan ponsel masih dalam batas aman, paparan radiasi dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko kesehatan, seperti gangguan tidur dan masalah kesuburan.
Jangkauan Sinar Biru
Layar ponsel dan PC sama-sama memancarkan sinar biru yang dapat merusak retina mata dan menyebabkan masalah tidur. Namun, kadar sinar biru yang dipancarkan ponsel umumnya lebih tinggi dibandingkan dengan PC.
Jadi, Mana yang Lebih Kece?
Mempertimbangkan faktor ergonomis di atas, bermain game di PC tampaknya lebih unggul dalam hal kesehatan:
- Posisi bermain lebih ergonomis, mengurangi risiko sakit bahu dan tangan.
- Layar yang lebih besar membuat mata lebih rileks.
- Radiasi lebih rendah, mengurangi risiko masalah kesehatan.
- Sinar biru lebih rendah, meminimalisir risiko kerusakan mata dan masalah tidur.
Namun, perlu diingat bahwa bermain game secara berlebihan, baik di mobile maupun PC, tetap bisa membawa dampak negatif pada kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengatur waktu bermain dan menjaga postur tubuh yang baik untuk meminimalisir risiko kesehatan yang terkait dengan aktivitas ini.